Training

met de Buteyko Methode

De Training Leer gezond Ademen is gestoeld op de Buteyko Methode. Je kunt de training op 2 manieren volgen: in een groep en als individu. Het voordeel van een groepstraject is dat je van elkaars ervaringen kunt leren. Binnen een individueel traject krijg je meer persoonlijke aandacht.

Intakegesprek

We starten altijd met een intakegesprek, ongeacht of je een individueel of een groepstraject volgt. We brengen je (gezondheids)klachten in kaart en testen je ademhaling. Ik leg je de theorie van de Buteyko Methode uit.

Ademhalingsoefeningen

We starten met de eerste ademhalingsoefeningen. In een aantal (groeps- of individuele) sessies bouwen we deze stap voor stap uit. Het is essentieel dat je de oefeningen thuis een aantal keren per dag doet. Het kan zijn dat je bepaalde voedingsadviezen in acht moet nemen. Welke dat zijn is afhankelijk van de aard van je gezondheidsklachten en/of aandoening.

Succes valt of staat met jouw motivatie

Het aanleren van de gezonde ademhalingstechniek vereist discipline en doorzettingsvermogen. Dat is niet altijd gemakkelijk. In de periodes tussen twee sessies ondersteun ik je daarom met telefonische consulten.

Wanneer je volhoudt heb je na deze 5 sessies de gezonde ademhalingstechniek onder de knie. En als erin slaagt om de gezonde ademhalingstechniek te integreren in je leefstijl zul je merken dat je klachten verminderen. Mogelijk kun je jouw medicatie geheel of gedeeltelijk afbouwen.

Kamp jij met gezondheidsklachten en wil je onderzoeken of die te maken hebben met een verkeerde ademhaling? Wil je weten of deze training iets voor jou is? Doe dan mee aan de Training Leer Gezond Ademen.

Leer Gezond Ademhalen – Workshop

  • Bestaat uit 4 sessies van 2 uur
  • Tijdens de sessies behandelen we de theorie van Buteyko en brengen we ademhalingsoefeningen in praktijk. Ook is er ruimte om ervaringen uit te wisselen.
  • Tussen 2 sessies door ondersteun ik je met een telefonisch consult
  • Een groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers
  • Kosten: € 300,-
  • Data: komen binnenkort.
  • Locatie wordt nader bepaald

Ik meld mij aan voor de Workshop Leer Gezond Ademen

Leer Gezond Ademen – Individueel traject

  • Bestaat uit 5 sessies van 1.5 uur
  • Tijdens de sessies behandelen we de theorie van Buteyko en brengen we ademhalingsoefeningen in praktijk. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
  • Tussen 2 sessies door ondersteun ik je met een telefonisch consult
  • Kosten: € 450,-
  • Locatie:Praktijk Leer Gezond Ademen
    Panjerweg 9
    7958 PT Koekange

Ik meld mij aan voor een individueel traject Leer Gezond Ademen