Leer gezond ademen

met de Buteyko Methode

Buteyko Methode

Met de Buteyko Methode leer je om gezond adem te halen. Daarmee breng je zuurstofinname en koolstofuitgave weer met elkaar in balans.

LEES MEER

Training

De Training Leer gezond Ademen is gestoeld op de Buteyko Methode. Je kunt de training op 2 manieren volgen: in een groep en als individu.

LEES MEER

Henriëtte

Henriëtte heeft jarenlang ervaring als verpleegkundige en naast haar Buteykopraktijk helpt ze als specialiste van Care for Women vrouwen die kampen met een verstoorde hormoonbalans.

LEES MEER

Contact

Neem contact op voor meer informatie

LEES MEER

De Buteyko Methode brengt verbetering bij aandoeningen zoals

ASTMA
HOOIKOORTS
CHRONISCHE BRONCHITIS
COPD
HYPERVENTILATIE
SLAAPAPNEU
ALLERGIEËN
CHRONISCHE VERMOEIDHEID
HOGE BLOEDDRUK
LONGEMFYSEEM
‘Verkeerd ademhalen’ is de oorzaak van veel ziekten en aandoeningen. Een gezonde ademhaling kan de ernst van aandoeningen zoals astma en chronische bronchitis verminderen. Ik ben daar zelf het levende bewijs van!

Elke dag nam ik mijn pufjes

Lange tijd gebruikte ik medicatie tegen astma. Trouw nam ik elke dag mijn ‘pufjes’. De afgelopen jaren begon ik me steeds slechter te voelen. Ik was extreem moe en had last van ernstig eczeem. Intussen werd mijn medicatie regelmatig opgehoogd.

Bijwerkingen medicatie

Mede hierdoor kreeg ik sterk het gevoel dat mijn toenemende klachten te maken hadden met de bijwerkingen van mijn medicatie. Ik kreeg steeds weer het advies om vooral door te gaan met de medicatie: ‘Neemt u gerust nog een pufje mevrouw’. Ik voelde me niet gehoord.

De Buteyko Methode

Ik hoorde over de Buteyko Methode, een training waarmee je je ademhaling rustiger en gezonder maakt. De methode brengt verbetering bij aandoeningen waaronder astma. Mijn conditie was inmiddels zo slecht dat ik nauwelijks een trap op kon en niet meer op een normale manier kon functioneren. Ik had niets meer te verliezen en besloot de Buteykotraining bij Dick Kuiper te volgen.

Ademhalingsoefeningen

Tijdens de eerste trainingsdag kreeg ik uitleg over de theorie en de werking van de Buteyko Methode. Het begrijpen van de theorie was erg belangrijk voor mijn motivatie om echt serieus en consistent met de training aan de slag te gaan. Ik leerde ademhalingsoefeningen die ik thuis geregeld toe moest passen. Ook kreeg ik voedingsadviezen mee.

Afbouwen van medicatie

Na 14 dagen begon ik resultaat te bemerken. Ik was minder moe en kreeg veel meer energie. Na enkele weken begon mijn eczeem af te nemen, de maanden erna verdween het bijna helemaal. In overleg met mijn longarts bouwde ik mijn medicatie af. Inmiddels gebruik ik helemaal geen medicatie meer. Ik neem weer volledig deel aan het leven en ik ben in geen jaren zo fit geweest.

Ben ik nu genezen?

In aanleg was en blijf ik gevoelig voor astma. Ik kan daarom niet zeggen dat mijn astma ‘genezen’ of verdwenen is. Door mijn aangepaste leefstijl, een gezonde ademhaling en aanpassing van mijn voeding is het veel beheersbaarder geworden. De Buteyko Methode is echter geen medische behandeling en kan deze ook niet vervangen.

Leer gezond ademhalen!

Deelname aan de Buteyko Training is een van de beste dingen die ik in mijn leven gedaan heb. Het heeft mijn leven compleet veranderd. Dat gun ik anderen ook! Daarom ben ik zelf Buteykotrainer geworden en bied ik nu zelf Buteyko Trainingen aan. Kamp jij met gezondheidsklachten en wil je onderzoeken of die te maken hebben met een verkeerde ademhaling? Wil je weten of deze training iets voor jou is?

Maak nu een afspraak

Laatste blog

Kennismaken?

Overweeg je de training te volgen? kom dan gerust vrijblijvend kennismaken . Het gesprek van een half uur is gratis

Read more
november 3, 2017 0

Medicatie afbouwen

Al een poos gebruik ik geen medicatie tegen astma meer. Toch heb ik mijn pufjes nog altijd bij me. Dat geeft me zekerheid. Het geloof in medicatie als de enige[…]

Read more
juli 20, 2017 0

Neem contact op